广西巴马人的长寿秘诀-康养旅游的希望

      全世界共有五大长寿之乡，而广西巴马瑶族自治县被认为是长寿乡之首。位于广西壮族自治区西北部，隶属于河池市，是世界有名的“长寿之乡”，“中国人瑞圣地”，素有“八山一水一分田”至之称，又是康养的理想宝地。据悉现在，除了巴马，其他几个长寿乡都出现了寿星减少的趋势，而广西巴马是五大长寿乡中惟一长寿老人不断增多的地方。

       活在现代社会，谁不想健康长寿呢？听说疫情期间巴马一直保持着‘零病例’，一直以来都是一个美丽而神奇，而又让人人无限神往的地方。也许，去过巴马旅游，你就能了解到一些长寿的秘诀哦！那么，巴马人为什么这么长寿呢？

       巴马的空气、水和天然的磁场都是巴马人的养生“秘诀”，被称为长寿之乡的地方，确实都有着大自然的馈赠，拥有着得天独厚的地理优势。

       就像巴马，属于亚热带气候，这里山好、水好、磁场好，空气清新，每立方米负氧离子的含量全部高达2000个以上，在水晶宫、百魔洞、百鸟岩等旅游景点中，负氧离子含量竟然高达到2万-5万个，被称为大自然的“天然氧吧”。而负氧离子被称为“空气中的维生素”，“长寿素”。它能止咳、化痰、增加肺活量，改善肺的换气功能，可以稳定情绪，有助睡眠，促进新陈代谢等作用。长期生活在这样的地方，长寿是自然而然的事情。

       巴马的水大多是地下河水和富含矿物质的山泉水，流经巴马全境的盘阳河，水质呈弱碱性，富含有丰富的微量元素，同时，极其容易被身体吸收。此外，盘阳河是断裂带，地磁高，据科学考证，人类生活在恰当的地磁环境中，身体免疫能力能大大提高，减低心脑血管的发病率，同时能协调脑磁电波，提高人体的睡眠质量。现在，你是不是想迫不及待去巴马旅游，了解其中的奥秘呢？

       听说这里就住着很多外地人呢，当地人口仅仅30万，却居住着多达13万的外地常住养生人群，他们被称为“候鸟人”。他们常年居住在巴马，感受这里新鲜的空气，和当地人一样吃住，听说身体确实越来越棒。很多医疗团队也感叹这里的神奇，动用各种力量在寻找其中更多的奥秘呢！我们在百魔洞的时候，就看到很多老年人在里面聊天、打牌、静坐、午睡、织毛衣，就像在家里一样，他们都买了百魔洞的月卡或者年卡，每天都在洞里待着，尽情呼吸这里的长寿因子，吸收这里的地磁场。有了这些人的先例，越来越多人想来巴马养生，康养呢！

       巴马位于偏僻的地区，交通本身不发达，山多难以开发，至今还没有动车，也正是因为这样的原因，让巴马更好地保存了原汁原味的生活环境，没有过多地被外界所干扰。当地人的饮食都是自给自足，喜欢劳动、饮食习惯良好、生活有规律，这也是巴马寿星多的重要因素。听说巴马的百岁老人，每天还是早起下地干活的，一天不干活，还不自在呢，老人每天早睡早起，耳不聋、眼不花，一头黑发。干活后还能吃两大碗饭，当地人还特别喜欢喝火麻汤，被称为“长寿汤”,可以降血压，降胆固醇，同时防止血管硬化，还可以延缓衰老，润肠通便，真的是一举多得啊。吃麻麻香，身体自然棒棒的。拥有健康的体魄，我们才能想走就走，开心出游哦！

      巴马位于偏远山区，交通不方便，自驾也比较辛苦和危险，那么有什么方式可以经济实惠又方便呢？当然是参团旅游了，旅行社会规划好最科学的路线，做好吃、住、行、游各方面的安排，真是省时又省力，我们只需要放松心情，好好游玩就好。

     去巴马旅游，还能拜访当地的百岁老人，和他们合影拍照，将长寿的好运带回家哦！

      那么，想去巴马旅游，有什么线路呢？下面推荐从南宁出发的经典3日游路线，不仅可以探索巴马长寿的秘诀，同时也能游览中越有名的跨国大瀑布-德天瀑布，打卡众多影视剧的拍摄基地明仕田园和通灵大峡谷哦！

第1天 南宁集合出发-大新安平/明仕村-德天瀑布-入住硕龙/下雷酒店
第2天 硕龙/下雷出发--通灵大峡谷-巴马-入住巴马酒店
第3天 巴马百魔洞-百鸟岩-长寿村—返回南宁